Mùa dâu tằm đến rồi, nhất định bạn phải biết những lợi ích của quả này

0
109



Chứa một lượng chất xơ tốt cho tiêu hóa thích hợp, ăn dâu tằm sẽ giúp bạn giảm bớt các vấn đề về đường tiêu hóa.

Quả dâu tằm chứa một số hóa chất tương tự như thuốc được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường týp 2.Ăn dâu tằmmỗi ngày sẽ hạ thấp mức cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Điều này lần lượt giúp ích trong việc ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch và do đó tăng cường sức khỏe tim mạch.Quả dâu tằm có nhiều chất chống oxy hoá và phytonutrients giúp ngăn chặn sự phát triển và lan truyền của tế bào ung thư.Quả dâu tằm có chứa một lượng sắt phong phú, giúp chữa bệnh thiếu máu. Những quả này cũng có thể chữa được các triệu chứng thiếu máu như chóng mặt và mệt mỏi.Ăn dâu tằm cải thiện lưu lượng máu, kiểm soát huyết áp và giúp làm sạch máu. Các chất chống oxy hoá có trong quả dâu tằm giúp cải thiện chức năng của các mạch máu bằng cách giữ cho chúng giãn nở.Các chất chống oxy hoá, chất xơ và hàm lượng flavonoid trong dâu tằm tạo điều kiện cho sức khoẻ tim mạch. Ăn dâu tằm ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ.Nghiên cứu cho thấy rằng dâu tằm cung cấp canxi cho não, giúp não khỏe, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.Quả dâu tằm có chứa canxi, sắt và vitamin K, giúp duy trì và xây dựng các mô xương chắc khỏe. Những chất dinh dưỡng này ngăn ngừa sự xuống cấp của xương và các rối loạn xương như loãng xương và viêm khớp. Ảnh: Boldsky.Video: Các thực phẩm chống độc siêu hạng. Nguồn: VTC.

Nguồn: kienthuc.net.vn

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.