Muối tự nhiên và các cách phân biệt

0
81

Các Loại Muối Tốt Cho Sức Khỏe – Muối là nguyên liệu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày, nhưng đối với một số người chú ý tới sức khỏe thì việc chọn muối và sử dụng muối như thế nào là điều đáng được quan tâm hơn cả.

Đá Muối Khoáng Hồng Himalaya DamiLama

HotLine: 0931 880 674

Click Chỉ Đường: https://goo.gl/maps/uTcnMghqJSv

Tổng Hợp Các Loại Muối Tốt Cho Sức Khỏe Mọi Người Cần Biết

Có ý kiến cho rằng việc sử dụng muối có thể là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp, bệnh tim, thậm chí là đột quỵ. Vậy chung quy của vấn đề này là như thế nào? Hãy cũng tham khảo bài viết dưới đây để đưa ra những nhận định cho riêng mình.

Ăn muối có gây ra các bệnh lý về tim mạch?

Nhiều ý kiến cho rằng nên tránh xa muối để đảm bảo các vấn đề về sức khỏe. Điều này hoàn toàn không đúng, các nghiên cứu cho thấy việc giảm muối trong chế độ ăn uống chỉ làm giảm một nguy cơ rất nhỏ hoặc không đáng kể tới các bệnh về tim mạch. Theo một số tài liệu ghi nhận được, người Mỹ mỗi ngày tiêu thụ 3.7 gam muối, một con số không hề nhỏ và duy trì trong hơn 50 năm nay.

Dựa trên Intersalt (kết quả mà nhiều chuyên gia y tế chỉ ra khi khẳng định liên kết huyết áp- natri – thành phần chủ yếu có trong muối) thì không có liên kết nào rõ ràng giữa huyết áp và lượng muối ăn trung bình. Đối với các bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch, một lời khuyên đưa ra là chúng ta nên sử dụng khoa học để đánh giá ưu, khuyết điểm của bệnh và có phương pháp chữa trị hữu hiệu hơn là chỉ dựa vào việc kiêng ăn muối.

Không đủ muối sẽ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe!

Điều này hoàn toàn đúng nhưng ít được nhiều người lưu tâm. Natri có trong muối là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Chúng ta thường tìm thấy muối có trong máu và dịch bạch huyết, nó giúp cơ thể duy trì lượng huyết tương cần thiết cho quá trình trao đổi chất. Đồng thời, con người cần ít nhất 0.5 gram muối mỗi ngày để duy trì sự sống.

Muối giúp tiêu hóa tốt vì các ion clorua sẽ thúc đẩy quá trình phân hủy thức ăn. Natri cũng là một chất điện phân. Điều đó có nghĩa là nó giúp duy trì mức PH bình thường trong máu, điều chỉnh lượng nước trong cơ thể và kiểm soát sự co giãn của các cơ.

Đá Muối Khoáng Hồng Himalaya DamiLama

HotLine: 0931 880 674

Các Loại Muối Tốt Cho Sức Khỏe Để Tham Khảo

Muối ăn

Đây là loại muối phổ biến nhất trong gian bếp nhà bạn. Muối ăn thường được khai thác trong đất liền và thông qua quá trình tinh chế để loại bỏ tạp chất. Muối có xu hướng kết tụ lại với nhau và các nhà sản xuất thường cho vào iốt để ngăn chặn bướu cổ. Viện muối cho biết, khoảng 70% muối ăn hiện nay được làm từ iốt. Đây là loại muối có giá thành rẻ, dễ tìm kiếm nhưng các khoáng chất thông qua quá trình tinh chế hầu như không còn được giữ lại.

Muối biển

Muối biển là một trong số các loại muối tốt cho sức khỏe và được tạo ra bằng cách làm bốc hơi nước biển và thu nhặt muối còn sót lại. Thành phần chủ yếu của nó là natri clorua, ngoài ra còn có một số khoáng chất khác như kali, kẽm… số khoáng chất này nhiều hay ít phụ thuộc vào khu vực biển mà muối được thu hoạch. Do sự cố môi trường biển xảy ra trong thời gian qua khá nhiều nên độ tinh khiết của muối biển cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.

Muối biển thường ít đạm hơn muối tinh chế nhưng hương vị lại đậm đà, đặc trưng.

Muối Celtic

Xuất phát điểm ban đầu của loại muối này là ở Pháp. Nó được thu hoạch ở vùng Brittany từ biển Celtic. Muối này ít được tinh chế hơn muối ăn và người ta cũng dùng phương pháp thủ công để thu nhặt nó, muối có màu xám và đừng ngạc nhiên khi bạn thấy nó hơi ẩm ướt vì nước vẫn còn giữ lại một ít trong đó.

……………………..

………….

……

Xem Tiếp Bài Viết Tại: https://damilama.com/tong-hop-cac-loai-muoi-moi-nguoi-can-biet/

Đá Muối Khoáng Hồng Himalaya DamiLama

HotLine: 0931 880 674

 

 

Cách Tính Sinh Con Trai Theo Ý Muốn

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.